Warum ist die richtige Atmung bei der Geburt so wichtig? Während der Geburt ist es wichtig, die richtige Atmung zu nutzen. Wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht und eine Wehe beginnt, verringert sich die Durchblutung des Mutterkuchens (so wie auch deine Faust weiß wird, wenn du sie ganz fest zusammendrückst). Wenn du dann noch deine Luft … Weiterlesen
Angst ist ein Grundgefühl des Menschen. Angst vor Bedrohungen körperlichen Angriffen oder psychischer Gefahr. Angst vor der Verletzung der Integrität oder des Selbstwertgefühls. Angst ist eine Schutzfunktion, die das Überleben sichert. Angst ermöglicht uns, uns an Situationen anzupassen. Wir reagieren auf Sinneseindrücke mit einer Gefahrenmeldung an das Gehirn. Hier wird eine Stressachse aktiviert, die wiederum … Weiterlesen
Überall liest du: Stillen ist das einzig wahre für dein Baby. Die perfekte Mutter stillt ihr Kind. Gestillte Kinder sind gesünder ( bekommen weder Allergien noch Diabetes oder Übergewicht ), sind klüger, sprechen früher und bekommen mehr Liebe und eine bessere Bindung zu dir. Jeder kann stillen, das steht überall. Aber große 💩, wenn es … Weiterlesen
Wenn ein Geschwisterchen zu Hause einzieht, sortiert sich die ganze Familie neu. Das Wochenbett ist nicht nur für die Mama und das Baby eine Zeit des Ankommens, sondern für die ganze Familie. Jeder findet seinen Platz und alle kuscheln sich ein bisschen mehr aneinander. Soweit die Theorie. In der Praxis ist es häufig so, dass … Weiterlesen
Die Plazenta -lat. Kuchen, daher Mutterkuchen -ist das einzige Organ, das nach seinem Gebrauch vom Körper wieder abgestoßen wird. Die P. hat die Form einer Scheibe, hat am Ende der Schwangerschaft einen Durchmesser von rund 20cm (wie ein Frühstücksteller), ist etwa 3 Zentimeter dick und wiegt ca 500g. Dort, wo sich die befruchtete Eizelle in … Weiterlesen
Cortisol sorgt dafür, die Wachheit und Aufmerksamkeit zu erhöhen und bei Bedarf das Immunsystem zu mobilisieren. C. hebt den Blutzuckerspiegel, körpereigenes Eiweiß und Fett wird abgebaut. Es steigert den Puls, den Blutdruck und die Atemfrequenz. Es wird in der Nebennierenrinde produziert und ist neben Adrenalin das bekannteste Stresshormon. Im Stress-Regulationssystem ist das „Glückshormon“ Oxytocin ein … Weiterlesen
postpartales Effluvium Das ist der gesteigerte Haarausfall nach der Geburt. „Schuld“ daran sind die Hormone. Nicht das Stillen! Ungefähr drei Monate nach der Geburt bemerkst du wahrscheinlich einen ungewohnten Haarausfall. Der erhöhte Östrogenspiegel in der Schwangerschaft hat für ein verlängertes Haarwachstum gesorgt. Dieses ist auf ca. drei Monate beschränkt, sodass die Haare danach ausfallen. Nach … Weiterlesen